Siapa yang suka buah? :D saya
juga loh salah satu pecinta buah-buahan hehe. Kali ini saya akan membahas
tentang manfaat buah yang berwarna merah.
Sebetulnya tidak hanya buah
yang berwarna merah saja yang bagus bagi tubuh kita, semua buah pada dasarnya
diciptakan dengan manfaatnya sendiri-sendiri.
Stoberi, apel, tomat, delima,
serta buah dan sayuran merah lainnya ternyata bagus loh bagi kita semua. Dalam
penelitian, buah atau sayuran yang berwarna merah dapat menyingkirkan zat-zat
yang berbahaya di tubuh kita.
Buah berwarna merah banyak
mengandung zat antosianin yang sangat baik bagi penglihatan mata kita,
mengendalikan kencing manis, serta dapat melancarkan peredaran darah. Banyak
juga kan manfaat dari buah yang berwarna merah :D
Lalu tidak hanya golongan buah
yang berwarna merah saja yang banyak manfaatnya, buah berwarna ungu seperti
anggur dan blueberry juga mempunyai manfaat untuk mencegah penyakit jantung.
Pada kulit anggur mempunyai
suatu kandungan yang di sebut flavonoid yang gunanya untuk menekan atau
mengendalikan tingkat produksi kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh.
Sedikit saran dari saya,
sebaiknya jika ingin memakan buah beserta kulitnya seperti anggur, apel dan
lain sebagainya, sebaiknya cucilah buah tersebut sampai bersih, agar terhindar
dari kuman-kuman yang menempel pada kulit luar buah tersebut :D
0 komentar:
Posting Komentar